každou sobotu od 10:00 v bazénu SK Radbuza, Plzeň

CO JE TO MERMAIDING?

Volnočasová aktivita s kořeny na Filipínách která si získává stále větší popularitu. Jedná se o plavání stylem delfínového vlnění s monoploutví na nohách. Pro zatraktivnění tohoto sportu se mohou využívat i kostými mořských pan, či princů.

Tato forma sportovní aktivity je nejen hrou a velkou zábavou pod vodou i nad ní, ale má významný přínos pro zdravé držení tělarozvoj pohybového aparátu a správné dýchání. Mermaiding je skvělým základem pro šnorchlování, nádechové potápění/Freediving, případně jako skvělá průprava přístrojového potápění.

Jak probíhají lekce?

  • Nejdřív se zahřejeme, protáhneme, rozcvičíme
  • Většinu času jsme pod vodou, proto zařazujeme dechová cvičení pro tréning plic
  • Jdeme do vody!
  • Rozplaveme se
  • Opřeme se do tréningu plavání, nádechového potápění a plavání s monoploutví
  • hrajeme různé hry a soutěžíme
  • Na konci se vyplaveme, protáhneme po tréningu

Přihláška

Vyplněnou přihlášku prosím zašlete na email: kamil@divers.cz

Dodatečné informace

Lekce budou probíhat každou sobotu od 9/10/2021 kromě st. svátků a školních prázdnin 

1.Úroveň: Začátečníci od 10:00 do 10:55

2. Úroveň: Pokročilí od 11:00 do 11:55

Cena 350Kč/lekci (+100Kč zápůjčka kostýmku)

Přihláška do kurzu zde

Vyplněnou přihlášku zašlete na email: kamil@divers

Potřebné vybavení:

            1. úroveň/začátečníci

  • Kostým včetně monoploutve (Z vlastní zkušenosti nedoporučujeme koupi levných asijských napodobenin. Z důvodu kvality a provedení je ve většině případů životnost velmi krátká.)
  • Malá plavecká deska
  • Plavky
  • Plavecké brýle (popř. skřipec) nebo potápěčská maska (bude potřeba na 3.úroveň kurzu)
  • Ručník
  • Pití
  • Velká osuška nebo karimatka nebo jógamatka (slouží jako podložka na protažení)

            2. úroveň/pokročilí

Vybavení můžete mít vlastní, nebo nás navštivte v naší prodejně na Roudné, Malická 4, Plzeň a my vás dovybavíme.