Pro děti od 6let, pravidelně  každou středu od 17h v bazénu SK Radbuza, Plzeň

 

CO JE TO MERMAIDING?

Volnočasová aktivita s kořeny na Filipínách která si získává stále větší popularitu. Jedná se o plavání stylem delfínového vlnění s monoploutví na nohách. Pro zatraktivnění tohoto sportu se mohou využívat i kostými mořských panen, či princů.

Tato forma sportovní aktivity je nejen hrou a velkou zábavou pod vodou i nad ní, ale má významný přínos pro zdravé držení těla, rozvoj pohybového aparátu a správné dýchání. Mermaiding je skvělým základem pro šnorchlování, nádechové potápění/Freediving, případně jako skvělá průprava přístrojového potápění.

Jak probíhají lekce?

  • Nejdřív se zahřejeme, protáhneme, rozcvičíme
  • Většinu času jsme pod vodou, proto zařazujeme i dechová cvičení
  • Jdeme do vody!
  • Rozplaveme se
  • Opřeme se do tréningu plavání, nádechového potápění a plavání s monoploutví
  • Hurá do kostýmu a vrháme se na Mermaiding
  • Hrajeme různé hry, plníme podvodní úkoly a soutěžíme
  • Je konec a tak se vyplaveme a protáhneme po intenzivním tréninku

Dodatečné informace

Lekce opět zahájíme 27. září ´23 (ukázkovou lekcí pro nově příchozí_ ZDARMA) a od 4.10. to rozjedeme naplno, poté budou probíhat kromě st. svátků, školních prázdnin a dnů kdy se na bazénu konají závody, (anebo je bazén uzavřen z jiných důvodů) po celý školní rok.

 

  • Harmonogram lekcí: každou středu od 17-18h (sraz v 16.50, přímo u vody)
  • Minimální počet účastníků lekce jsou 3 
  •  Cena 400Kč/lekci (včetně zápůjčky kostýmku a monoploutve)
  •  Lekce jsou určeny pro děti od 6let (musí mýt zvládnuté základy plavání: uplave samostatně alespoň 25m bez dopomoci) 

 

Potřebné vybavení pro účastníky:

         

  • Kostým včetně monoploutve : Vlastní nebo zapůjčený od nás. (Z vlastní zkušenosti nedoporučujeme koupy levných asijských napodobenin. Z důvodu kvality a provedení je ve většině případů životnost velmi krátká.)
  • Malá plavecká deska
  • Plavky
  • Plavecké brýle (popř. skřipec) nebo potápěčská maska (bude potřeba na další úroveň kurzu)
  • Ručník
  • Pití
  • Velká osuška, karimatka nebo jóga matrace (slouží jako suchá podložka na protažení)

          

Vybavení můžete mít vlastní, nebo od nás zapůjčené anebo nás navštivte v naší prodejně na Roudné, Malická 4, Plzeň a my vás dovybavíme.

Přihláška do kurzu, ke stažení ZDE: Přihláška Mermaiding

Vyplněnou přihlášku odešlete na náš email: kamil@divers.cz

Registrační online formulář na jednotlivé lekce ZDE:

  REGISTRACE NA LEKCI

Uzavírka registrace přihlášených na jednotlivé lekce: každou středu do 15.00h