

Pro děti od 6let, pravidelně každou středu od 17h v bazénu SK Radbuza, Plzeň
CO JE TO MERMAIDING?
Volnočasová aktivita s kořeny na Filipínách která si získává stále větší popularitu. Jedná se o plavání stylem delfínového vlnění s monoploutví na nohách. Pro zatraktivnění tohoto sportu se mohou využívat i kostými mořských panen, či princů.
Tato forma sportovní aktivity je nejen hrou a velkou zábavou pod vodou i nad ní, ale má významný přínos pro zdravé držení těla, rozvoj pohybového aparátu a správné dýchání. Mermaiding je skvělým základem pro šnorchlování, nádechové potápění/Freediving, případně jako skvělá průprava přístrojového potápění.
Jak probíhají lekce?
- Nejdřív se zahřejeme, protáhneme, rozcvičíme
- Většinu času jsme pod vodou, proto zařazujeme i dechová cvičení
- Jdeme do vody!
- Rozplaveme se
- Opřeme se do tréningu plavání, nádechového potápění a plavání s monoploutví
- Hurá do kostýmu a vrháme se na Mermaiding
- Hrajeme různé hry, plníme podvodní úkoly a soutěžíme
- Je konec a tak se vyplaveme a protáhneme po intenzivním tréninku

Dodatečné informace
Lekce probíhají po celý školní rok kromě st. svátků, školních prázdnin a dnů kdy se na bazénu konají závody, (anebo je bazén uzavřen z jiných důvodů).
- Harmonogram lekcí: každou středu od 17-18h (sraz v 16.50, přímo u vody)
- Minimální počet účastníků lekce jsou 3
- Cena 400Kč/lekci (včetně zápůjčky kostýmku a monoploutve)
- Lekce jsou určeny pro děti od 6let (musí mýt zvládnuté základy plavání: uplave samostatně alespoň 25m bez dopomoci)
Potřebné vybavení pro účastníky:
- Kostým včetně monoploutve : Vlastní nebo zapůjčený od nás. (Z vlastní zkušenosti nedoporučujeme koupy levných asijských napodobenin. Z důvodu kvality a provedení je ve většině případů životnost velmi krátká.)
- Malá plavecká deska
- Plavky
- Plavecké brýle (popř. skřipec) nebo potápěčská maska (bude potřeba na další úroveň kurzu)
- Ručník
- Pití
- Velká osuška, karimatka nebo jóga matrace (slouží jako suchá podložka na protažení)
Vybavení můžete mít vlastní, nebo od nás zapůjčené anebo nás navštivte v naší prodejně na Roudné, Malická 4, Plzeň a my vás dovybavíme.
Přihláška do kurzu, ke stažení ZDE: Přihláška Mermaiding
Registrační online formulář na jednotlivé lekce ZDE:
REGISTRACE NA LEKCI
Uzavírka registrace přihlášených na jednotlivé lekce: každou středu do 15.00h








